Nascida e criada em Portugal. Já morei na Polónia, no Brasil, na República Checa e agora é a Suécia que me acolhe.
O meu blogue, tal como o meu cérebro, é uma mistura de línguas. Bem vindos!

Born and raised Portuguese. I have lived in Poland, Brazil, Czech Republic and now I'm in the beautiful Sweden.
My blog, just like my brain, is a blend of languages. Welcome!

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Post vacation mood

We just returned from our big vacation. We went to São Paulo, for the wedding of a relative, and then to New York City. It was our first time in the big apple and we walked around a lot. We got back to Prague on Sunday morning (evening in NYC), after a long sleepless trip. We took a 2h nap at home and we tried to fight sleep the rest of the day and sleep the whole night instead, trying to reset our biological clocks back to normal, since we had to work on Monday. We went to bed around 9h30 and I set the alarm on my phone for 8 o'clock next morning. However, I forgot to change the time in my phone back to European time, the alarm didn't ring and we overslept until... 13h30!!! I didn't even know it was possible to sleep for so long (unless you are a teenager, those can probably sleep even more)! I slept for 16h! I rarely sleep more than 8h, even on weekends, and I slept twice as that!
We have flexible timetables at work, so that was not a problem, but we didn't fall asleep again until 4 a.m. last night. Now I feel like a zombie and it's been quite hard to think. So much for trying to set my biological clock back in a smooth way...

(Image from the internet)

Regressamos recentemente das nossas férias maiores. Fomos a São Paulo para o casamento de um primo meu e depois visitamos a cidade de Nova Iorque. Foi a nossa primeira vez no Estados Unidos e passamos os dias de um lado para o outro. Chegámos a Praga no Domingo de manhã (noite em Nova Iorque), depois de uma longa viagem sem dormir nada. Dormimos uma sesta de 2h quando chegámos a casa e lutámos contra o sono o resto do dia, para podermos dormir a noite toda e assim acertar o nosso relógio biológico, uma vez que tínhamos que trabalhar na Segunda-feira. Deitamo-nos por volta das 9h30 e eu pus o alarme no telemovel para as 8h da manha do dia seguinte. No entanto, esqueci-me de acertar as horas no telemovel para o horario europeu e o alarme não tocou. Quando acordamos por nós mesmos eram... 13h30!!! Eu nem sabia que era possivel dormir por tanto tempo (a não ser os adolescentes, esses conseguem provavelmente dormir ainda mais). Dormi durante 16h! Raramente durmo mais do que 8h, nem aos fins de semana e desta vez dormi o dobro! 
No trabalho temos horários flexiveis, por isso não foi um grande problema perder a manhã, o pior foi que só voltamos a adormecer às 4h da manha do dia seguinte e agora estou com o cerebro todo enevoado e sem conseguir pensar. Ainda bem que pensei na melhor estratégia para acertar o meu relógio biologico de forma subtil...


2 comentários:

  1. Looking forward to hearing about your NY trip.
    Jet lag is terrible,when travelling from Europe to Australia it always takes me a whole week to get back to my normal biological clock! I've read somewhere it's 1 day for every hour of time difference.

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  2. I will post my NY experience when I get organised. Actually I still have to post about St. Peterborough. The summer is always busy...
    I also read somewhere that changes up to 3h don't really count, and it's 1 day per each extra hour of difference.
    We will see if it will take me 3 or 6 days ;)

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Adorava saber das vossas voltas. Escrevam!
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